nordic

ノルディックウォーキング
ポールを使って、正しく歩く

ノルディクウォーキングは、カラダ全体の90%相当の筋肉を動かす全身運動です。
通常のウォーキングよりも約30%消費カロリーが良くなりエクササイズ効果が期待できます
ポールを使って歩くことにより、体への負荷が軽減され、歩行姿勢も正しくなり、
呼吸を整えます。手軽に始められ、誰でもできる無理のないスポーツとして最適です。

動きやすい服装・靴でお越しください。
  1. 10:30-11:40  定員20名
  2. 12:30-13:40  定員20名
    インストラクター:宮田 律子(ひめじエヌウォーカークラブ 代表)
おひとり様 ¥1,000 身長140cm以上  
料金に含まれるもの:ポールレンタル料金

ノルディックウォーキング,予約

  • 申し込み後すぐに予約確認メールが配信されますが、万一届かない場合はメールアドレスの記入ミスやエラー、受信拒否設定(キャリアメールによる)などが考えられます。お手数ではございますが設定ご確認の上予約が完了しているかinfo@greenwalkers.jpまでお問い合わせください。
  • お調べさせて戴いた上でご連絡差し上げます。
受付は終了しました。
※予約フォームに子供の人数選択項目がありますが、お子様の参加設定はありません
よくある質問
  • 荷物はどうしたらいいですか?
  • リュックなど、両手を空けれる鞄でご参加ください。
  • 靴は指定がありますか?
  • スニーカ―やウォーキングシューズなどウォーキングに適した靴でお願いします。